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mindfulness

Rallenta e ascolta con la mindfulness

Ho letto “Mindfulness per tutti” di Marina Innorta.

Ricordo che una volta lessi un suo post sulla serendipità, nel quale Marina si chiedeva se esiste un nesso tra questa e la mindfulness. Io credo proprio di sì. Nel suo libro, Marina consiglia di cogliere ogni occasione per rallentare e ascoltare. I principi di Serendippo non erano maghi, ma erano ottimi osservatori. Leggevano la realtà che li circondava in maniera più profonda e sottile rispetto alla norma. Ecco il segreto.

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Under Pressure

Under Pressure

Vado al supermercato, vicinissimo a casa mia. Parto a piedi, decisa a comprare un nuovo phon. Il mio, vinto in un altro supermarket, dopo qualche tempo di onorato servizio, ha deciso di abbandonarmi. Dapprima rumoreggiando e creando panico nella mia fragile mente: occhi sbarrati, mano tremante nell’attesa che una fiammata compisse l’irreparabile. Ho trascorso momenti di vero terrore mentre mi asciugavo i capelli. Se capitava che il mio compagno entrasse in bagno, lo accoglievo con uno sguardo che neanche il gatto con gli stivali.

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Supereroi tutti e subito

Supereroi tutti e subito

L’altra sera, parlando con alcuni amici, è uscito l’argomento “novizi Vs esperti“.
Riguardava nella fattispecie l’ambiente sportivo, ma quello che leggerai si può applicare a qualsiasi altro ambito d’azione.
Un amico, esperto motociclista, ha chiesto al mio compagno, istruttore di boxe, come stava andando con un nuovo allievo appena più giovane di loro, poi ha parlato di una sua esperienza simile nel motociclismo.

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