emma frignani

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Crescita personale e libertà

Disorientamento

Al mio ritorno dal viaggio di nozze, mi sono accorta che più tentavo di seguire regole, sfide quotidiane, orari, tabelle di marcia, to do list, programmi settimanali, allenamenti, più affogavo in uno stato di tensione perenne che mi stressava invece di aiutarmi.

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Lettera alla Emma di vent’anni fa.

Lettera a una giovane Emma

Ringrazio Alessia per avermi suggerito questo prompt in suo bell’articolo che parla di racconto epistolare e letter journaling.
Quella che segue è una lettera alla Emma di vent’anni fa. 

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Il mio autunno

Funny how we try and think our way out of an overly active mind, or makes plans for being more present at some stage in the future.

Leggo questo “mindful moment” gentilmente offerto da Headspace, una simpatica app che ho installato sul mio smartphone per aiutarmi a meditare, e penso tra me e me che non sia un caso. Proprio ora, proprio qui.

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